出生后，除乳房外，母体的所有器官和组织都要恢复到怀孕前的状态，特别是生殖器官。这种过渡是相当缓慢的，持续6-8周，被称为 "产褥期"。虽然产褥期比怀孕期短得多，但其重要性并不亚于怀孕期，良好的产后恢复是一个终生的关注点。

　　整个身体的变化和分娩时的体力消耗使妇女的抵抗力大大下降，她很容易感到生病。此外，子宫颈尚未完全闭合，子宫内有胎盘剥离的伤口，所以细菌很容易在恶臭的培养下进入并繁殖，引起炎症。

　　乳房的变化：产后乳房的变化可能引起问题，因此必须保持警惕。产后乳腺炎通常发生在产后第10至14天，在初产妇中特别常见。发病机制的主要原则是，出生后身体的防御能力下降，使病菌容易入侵、生长和繁殖。治疗通常包括卧床休息、热敷、饮水和抗生素。如果症状非常严重，如发烧、疲劳或乳头破裂，就需要到医院就诊。

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　　1、内分泌变化。出生后，雌激素和孕激素水平下降，阴道壁的皱纹减少，外阴腺体的分泌功能和抵抗力下降。此时，需要调节内分泌以改善产道的不适感。据鲍主任介绍，内分泌失调不仅可以在女性脸上表现为黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤，还可以引起免疫系统紊乱、骨质疏松症、高脂血症等疾病。治疗应以调理气血、消除淤积和溶解结节为基础。妇女还应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物，每天吃一定量的水果，以保持身体的水分和再生能力。

　　2、"母亲病 "之一：产后腰腿痛

　　3、在怀孕期间，由于胎儿的发育，子宫增大，肚子变大，体重增加。扩大的腹部向前突出，为了适应这种生理变化，身体的重心不可避免地发生变化

　　4、"母亲的疾病 "之三：子宫再生能力差。

　　生完孩子后，蒂娜的腹部持续疼痛，她形容好像有什么东西在拉扯她，尤其是在哺乳期。用热水袋敷在该区域，疼痛得到了缓解。

　　专家说，特娜可能患有子宫再生不良，这可能是由分娩后的阵痛引起的。哺乳期间疼痛加剧，因为婴儿在吸吮时刺激乳头，反射性地引发了子宫收缩。建议注意预防感染。如果在超声检查中看到胎盘的残留物，应该对子宫进行清洗。产后24小时，观察宫缩和阴道出血情况。每天检查子宫底的水平，观察气味的类型。

　　对于产后疼痛，可以尝试局部热敷或针刺关元、中极、曲骨等穴位进行强刺激，必要时服用止痛药。如果子宫再生不良或有胎盘或胎膜的残余，可使用麦角新碱、母乳等避孕药。

　　"母亲的疾病 "之四：没有预防的产后怀孕

　　Ksily今年26岁，从分娩中迅速恢复过来。婴儿是人工喂养的，这对夫妇在性生活中没有使用避孕措施。当她在产后三个月来做检查时，她惊讶地发现自己又怀孕了。

　　这位专家见过许多这样的病例，其中一些人在来月经之前就已经怀孕了。很多人没有常识，不知道哺乳期不能怀孕，也不好意思咨询医生，所以产后不久又怀孕了，这对妇女的健康极为不利。专家建议，夫妻双方在哺乳期也应使用避孕药或避孕环等避孕措施，以防止怀孕。

　　"母亲的病 "之五：产后排尿问题

　　菲奥娜在10月份生下她的7公斤重的婴儿时，感到非常欣慰。在她还没来得及考虑恢复身材时，她就面临一个难以启齿的尴尬问题--尿失禁。每当她开心地笑或咳嗽时，她的尿液就会不受控制地流出来，使她处于一种可怕的状态。

　　据玛丽的专家介绍，尿失禁是孕妇的一个普遍问题。尿失禁的内部原因是女性的尿道相对较短，外部原因是胎儿，而胎儿在发育过程中会出现尿失禁。

　　玛丽的专家建议妇女在分娩时要避免早产，并注意预防便秘。在家里，妇女应有意识地定期做收缩运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后，尿失禁会自行消失，但如果没有改善，你需要咨询泌尿科医生或妇科医生。

　　"母亲的疾病 "6：分娩后的乳房变化

　　丽莎的乳房在分娩后变得过大，并伴有轻微发烧。婴儿长时间吸吮乳头，很快乳头就开裂了，整个乳房红肿，全身发热。她去了医院，被检查出患有乳腺炎。

　　产后乳房的变化可能导致一些问题，因此必须保持警惕。为了保持乳房清洁和预防乳腺炎，产后要用肥皂和水清洗乳头，每次喂奶前要洗手，用温开水擦洗乳头。如果你的乳头开裂，在每次哺乳后涂抹10%的鱼肝油铋剂或10%的苯甲酸酊剂以促进愈合。严重的情况下，应停止母乳喂养，及时将乳汁挤出，或在母乳喂养前使用消毒过的玻璃吸乳器进行吸乳。

　　针对 "母亲病 "的对策。

　　营养：产后的营养与怀孕期间的营养一样重要。这是因为母亲需要额外的营养物质来补充她通过分娩和哺乳所消耗的营养。然而，在产后的头一两天，妇女应该吃清淡和容易消化的食物。后来，饮食应该是有营养的，提供足够的卡路里。

　　吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果。简而言之，和怀孕时一样，你不应该偏食或挑食。饮食要多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，只有这样，身体色素恢复得快，乳汁才会量多质好，如夏天仍要多喝葡萄酒西瓜汁，多喝冬瓜汤解暑结。

　　卧室：母亲睡觉的房间应该是安静、干净、冬暖夏凉的。在冬天和夏天，窗户应该总是打开，以便房间里的空气是新鲜的。在炎热的日子里，一定要注意空气流通，否则很容易中暑。